°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 14:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀÌ Áø·á / ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏÀº ÈÞÁø

032-569-8000

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

´ß°¡½¿»ì, ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â?
»õÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÁü°ú ÇÔ²² ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌÁß ¸¹Àº À̵éÀÌ °¢Á¾ ´ß°¡½¿»ì Á¦Ç°À» °Ë»öÇϰųª ÁÖ¹®ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö À̵éÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °É±î. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Àü¹Ì¿¬ ¿µ¾ç»ç(Áêºñ½º °­³²Á¡)´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡¼­ ´ß°¡½¿»ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯¸¦ Å©°Ô °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æ, Æ÷¸¸°¨ ÀÌ 3°¡Áö·Î ¼³¸íÇß´Ù.



´ß°¡½¿»ìÀº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡¼­ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù



1. °í´Ü¹é



´ß°¡½¿»ìÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ß°¡½¿»ì 100g´ç ´Ü¹éÁúÀº 28gÀÌ´Ù. µÎºÎ 100g¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ 9.6gÀÎ °Í°ú ºñ±³Çϸé ÈξÀ ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.Àü¹Ì¿¬ ¿µ¾ç»ç´Â ¡°´ß°¡½¿»ìÀº Ä®·Î¸®°¡ ³·À¸¸é¼­ Áú ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¡®Áú ÁÁÀº ´Ü¹éÁú¡¯À̶õ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» °¡¸®Å²´Ù. ´ß°¡½¿»ì¿¡´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 8Á¾ÀÌ ¸ðµÎ µé¾îÀÖ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶õ ´Ü¹éÁúÀÇ ±âº» ±¸¼º ´ÜÀ§Àε¥, ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» 'Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê'À̶ó ÇÑ´Ù. ÀÌ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 8Á¾ÀÌ ¸ðµÎ ÀÖ¾î¾ß ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿Áø´Ù.



2. ÀúÁö¹æ



°í´Ü¹é ½ÄÇ°À̶ó°í Çؼ­ ¸ðµÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú¿¡ Áö¹æ±îÁö ¸¹À¸¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÀÏ·Ê·Î, ¼Ò°í±â µî½ÉÀº 100g´ç 17.1gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ µç °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸, Áö¹æµµ 28.7gÀ̳ª µé¾îÀÖ´Ù. µÅÁö°í±â ¸ñ»ì 100g¿¡µµ 25.4gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖÁö¸¸, Áö¹æµµ 18.6g¿¡ ´ÞÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù.¹Ý¸é ´ß°¡½¿»ìÀº 100g´ç Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 0.9gÀÌ´Ù. ¶Ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 74.5mg µé¾îÀÖ¾î 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ÀÇ 25%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Æ÷È­Áö¹æ»êµµ 0.4g¸¸ µé¾îÀÖ´Ù.ÀÌ·¸°Ô °í´Ü¹éÁúÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÀúÁö¹æÀÎ À°·ù¸¦ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ³Ãµ¿ ´ß°¡½¿»ìÀº 100g´ç 400¿ø Á¤µµ¸é »ì ¼ö ÀÖ¾î °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



3. Æ÷¸¸°¨



´ß°¡½¿»ìó·³ ´Ü¼øÇÑ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶¸¦ °¡Áø ½ÄÇ°Àº ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á Çصµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ °í´Ü¹éÀ̶ó À§¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È ¸Ó¹°·¯ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.Àü¹Ì¿¬ ¿µ¾ç»ç´Â ¡°ÀÔ¿¡¼­ ¾Ã°í, À§¿Í Àå¿¡¼­ ¼ÒÈ­ÇÏ°í, ¹èÃâ±îÁö ÇÏ´Â ¼ÒÈ­ °úÁ¤ÀÌ Æ÷¸¸°¨°ú ¸¸Á·°¨À» Áش١±¸ç ¡°±×·± Á¡¿¡¼­ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´Ü¹éÁúº¸ÃæÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ´Ü¹éÁúÀ» Àß ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã Àü¹Ì¿¬ (¿µ¾ç»ç)


ÀÌÀü±Û : ÀڱðæºÎ¾Ï ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÙÀÌ·¯½º, 'Æíµµ¾Ï'µµ ÀÏÀ¸ÄÑ [¾ÍÀ¸·Î À̱â´Â ¾Ï2]
´ÙÀ½±Û : ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù¸é? ¹éÇ÷±¸ °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]



NEWS
º´¿ø »çÁ¤À¸·Î ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ Áø·á¸¦ 3¿ù ¸»±îÁö¸¸ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.