°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 14:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀÌ Áø·á / ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏÀº ÈÞÁø

032-569-8000

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º, '½ÉÀå'Àº ±«·Ó´Ù
½ÉÀå ÁúȯÀº »ý¸í°ú Á÷°áµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¶§ °¡Àå ¼¼½ÉÇÏ°Ô °Ë»ç ¹Þ´Â´Ù. ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ³ôÀº Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, Èí¿¬, ´ç´¢¡¤ºñ¸¸ µîÀÌ Àִµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½ºµµ ½ÉÀå ÁúȯÀÇ ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ÈäºÎ¿Ü°ú »ó´ãÀÇ»ç ¹Ýµ¿±Ô ¿øÀå(Æ÷ÀÌÁðÀÇ¿ø)µµ ¡°°úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÖ¾î Ä¡¸íÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ µÈ´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.



½ºÆ®·¹½º´Â ½ÉÀåÀ» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù



Áö³­ÇØ 11¿ù ¹Ì±¹ ÀÇ»çÇùȸÀú³Î(JAMA, The Journal of the American Medical Association)¿¡ ±â°íµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â ´Ù¸¥ ÁÖ¿ä ½ÉÀåÁúȯ ¿øÀÎÀÎ ¸¸Å­ ½ÉÀå °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ½ÉÀåÀÌ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ½ÅüÀûÀÎ ¿ä¼Òº¸´Ù Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ½ÉÀåÁúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Å©´Ù.



½ºÆ®·¹½º´Â µ¶¸³ÀûÀÎ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ

¿¬±¸ÁøÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÀå¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Áõ¸íÇϱâ À§ÇØ 4~9³â µ¿¾È ¼ºÀÎ 918¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚ ¸ðµÎ ±âÀú ½ÉÀåÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ÉÀå »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ½ÉÀåÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â µ¿¾È¿¡ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ½É±Ù ÇãÇ÷(½ÉÀå ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â Çö»ó)ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ¿¬±¸ÁøÀº ½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½ºº¸´Ù Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÀå °Ç°­°ú »ý¸í¿¡ ´õ Ä¡¸íÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ½É±Ù ÇãÇ÷À» °æÇèÇÑ ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº Âü°¡ÀÚ º¸´Ù ÈÄÀÏ ½ÉÀå ÁúȯÀ» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´õ ÄDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ 52°³±¹ 24,767¸íÀÇ È¯ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÉÀåÁúȯ ÁÖ¿ä ¿øÀΰú ½ÉÀåÁúȯÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ÀÎÅÍÇÏÆ®(Interheart)¶ó°í ºÒ¸®´Â ´ë±Ô¸ð ±¹Á¦ ¿¬±¸¿¡¼­ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â ½ÉÀå ¸¶ºñÀÇ µ¶¸³ÀûÀÎ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̸ç, °úµµÇÏ°í ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷Àº ½ÉÀ帶ºñ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ¾à 2¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.



½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÀåÀ» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù

¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø(Massachusetts General Hospital) ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ ¸¶ÀÌŬ T ¿À½ºº»(Michael T. Osborne) ¹Ú»ç´Â ¡°½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÀå¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâÀº ´Ù¸¥ ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ ¿øÀΰú ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç, ºÏÀ¯·´¿¡¼­ ÁøÇàµÈ ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. µ§¸¶Å©¿Í ½º¿þµ§ °øµ¿ ¿¬±¸ÁøÀÌ 1973³âºÎÅÍ 2014³â±îÁö ÁøÇàÇÑ ÀÌ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÚ³àÀÇ Á×À½À» °æÇèÇÑ ºÎ¸ðÀÇ °æ¿ì, ÀÚ³àÀÇ Àå·Ê½Ä ÈÄ ÀÏÁÖÀÏ ¾È¿¡ ½ÉÀ帶ºñ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ¾à 3¹è Áõ°¡Çß´Ù. ½ÉÁö¾î, ÀÌ ¿¬±¸¿¡´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¸¼ºÈ­µÇ¾î Àå±âÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀ» °æÇèÇÏ´Â µî Á¤½Å°Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °æ¿ì¿¡´Â ½ÉÀå Áúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °á°ú°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ¿À½ºº» ¹Ú»ç°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÁøÀº ½Åü°¡ ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀå ¼Õ»óÀÌ ³úÀÇ °øÆ÷ ÁßÃßÀÎ ÆíµµÃ¼(The amygdala)¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ½Åü°¡ ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é ³úÀÇ ÆíµµÃ¼´Â ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ(Fight-or-Flight response)À» º¸À̴µ¥ ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó üÁö¹æ, Ç÷¾Ð, Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àִ ȣ¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ È°¼ºÈ­ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ µ¿¸Æ¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í, Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇ¾î Ç÷°üÀÇ ±â´ÉÀÌ ¼Õ»óµÇ´Âµ¥ ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ ½ÉÀå ¸¶ºñ¿Í ³úÁ¹ÁßÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÇ´Â µ¿¸Æ ÁúȯÀÎ Á×»ó°æÈ­ÁõÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.



½ºÆ®·¹½º Çؼҹý

½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀå ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½ºÆ®·¹½º¿Í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ Àü½Å ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã ÃÖÇØÇö ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â "°¡º­¿î ½ºÆ®·¹½º´Â Àû´çÇÑ ±äÀå°¨À» ÁÖ¾î µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ½ºÆ®·¹½º°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °è¼Ó °ø±ÞµÇ´Â ¡®¸¸¼ºÈ­¡¯°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "¿îµ¿Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ°í Æó°ú ½ÉÀå, ³ú¿¡ ¸¼Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ Àâ³äÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¶ó°í ¹àÇû´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¸î °¡Áö ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¿îµ¿¹ýÀ» ÃßõÇß´Ù. ¡ãºü¸£°Ô °È±â ¡ãÁ¶±ë ¡ãÀÚÀü°Å Ÿ±â ¡ã°è´Ü ¿À¸£³»¸®±â ¡ã¼ö¿µ °°Àº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í µ¿¸Æ¿°À» ÃËÁøÇÑ´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇϸé ÁÁÀº ¼ö¸é ½À°ü°ú ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â °Íµµ ½ÉÇ÷°ü ¼Õ»ó À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ¹Ýµ¿±Ô ¿øÀå (Æ÷ÀÌÁðÀÇ¿ø ÈäºÎ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)               ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã ÃÖÇØÇö ¿îµ¿Àü¹®°¡


ÀÌÀü±Û : [DIET;´ç] °¡Â¥ ¹è°íÇÄÀ» À̰ܶó, °Ç°­ °£½Ä ¡®°ï¾à¡¯
´ÙÀ½±Û : õõÈ÷ ¶Ù´Â ½ÉÀå, ¡®¿îµ¿¼º ¼­¸Æ¡¯ ±¦ÂúÀº °É±î?



NEWS
º´¿ø »çÁ¤À¸·Î ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ Áø·á¸¦ 3¿ù ¸»±îÁö¸¸ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.